Як вибрати бігову доріжку для дому

Немає нічого кращого, ніж мати вдома зручний спортивний інвентар. До нього можна сміливо віднести бігову доріжку.

У бігових доріжок багато відмінних якостей – оригінальність дизайну, якісні матеріали, новітні технології, зручність під час тренувань.

Вартість їх відносно не велика, за допомогою цього чудо-снаряда ви будете мати можливість поліпшити свою кардіосистему, тренувати м’язи ніг, підтримувати стабільність вашої ваги. За своєю суттю, бігову доріжку можна сміливо віднести до Кардіотренажер. Але при цьому необхідно пам’ятати, що вибір вашої бігової доріжки повинен бути правильним.

Правильний вибір – запорука успіху

Перше питання, яке доводиться вирішувати при покупці бігової доріжки – яку взяти, механічну або електричну. Для цього необхідно знати їх принципові відмінності. У механічної доріжці полотно обертається за рахунок ваших зусиль. Це дуже зручно, так як полотно рухається з тією швидкістю, з якою ви біжите. Тут можна комбінувати – бігти швидше або повільніше. Крім цього, ваша доріжка не вимагає витрати електричної енергії, а це теж досить важливий факт, від цього і ціна її дешевше.

Але є в механічної доріжці і свої недоліки. Головний з них – бігове полотно доводиться обертати виключно за рахунок своїх зусиль. Це створює додаткове навантаження на ваші ноги, що до душі далеко не всім. Відомості, які ви можете отримувати під час бігу на механічній доріжці – пульс, швидкість, час, витрати калорій, пройдений шлях.

Електричні бігові доріжки відрізняються тим, що всі необхідні зусилля за вас створює електричний мотор. При цьому швидкість руху можна задавати будь-яку, прийнятну в першу чергу для вас. Але і коштують такі доріжки значно дорожче.

Основу електричної бігової доріжки становить електричний мотор. Його потужність задає максимальну швидкість обертання. Крім цього, електромотор має два показника потужності – постійна і пікова. Причому головною є саме постійна потужність. Важливий розмір стрічкового полотна – чим менше, тим легше приводиться в рух. З усіх цих відмінностей можна вже робити свій висновок. Для початку визначитися з колом моделей.

Якщо параметри у них приблизно однакові, то краще віддати перевагу доріжці з постійною потужністю. Це буде самий зручний і надійний варіант. Але й не варто забувати одне правило – чим менше потужність, тим менше запас міцності вашої доріжки, адже в ході тренувань створюється навантаження на полотно в два рази більша.

Ссылка на основную публикацию