Чим небезпечний сніговий загар

Недооцінювати такий загар можна, адже він може бути досить небезпечним. Що треба знати про зимовий засмагу, і чи треба від нього захищатися, розповідає лікар-дерматолог, косметолог, заввідділенням дерматології і косметології університетської клініки РГСУ Зоя Євсюкова.

– Сніговий загар – це засмага, який виникає через відображення ультрафіолетових і інфрачервоних променів від снігу. Створюється ефект лінзи, який дуже виражений в горах. Зазвичай для появи такого засмаги потрібно кристально білий сніг, яскраве сонце і суха погода. Тобто в Києві, наприклад, отримати такий не можна.

Сніговий загар відрізняється від пляжного своєю інтенсивністю. Приблизно настільки ж сильний загар буде в воді. Якщо ми лежимо на пляжі, то велика частина променів поглинається піском, загар через це можна назвати більш м’яким, травма від нього для шкіри менше. Сніг же практично не поглинає промені ультрафіолету, і вони в більшій кількості потрапляють на шкіру.

Крім того, варто розуміти, що в цій ситуації шкіра піддається впливу всього спектра випромінювання, включаючи і інфрачервоне. А це вже теплової спектр, який призводить до загострення всіх судинних захворювань – екземи, дерматитів. Людина дуже швидко отримує опік. Досить 5-10 хвилин на відкритому повітрі в горах, щоб засмагнути і стати червоним. Найчастіше з таким станом стикаються любителі гірських зимових видів відпочинку.

Як захиститися від снігового засмаги

Професійні лижники використовують спеціальні захисні креми з фільтром від ультрафіолету не менше 100 SPF, такі як білий камуфляж – в подібному засобі є і захист від вітру, і багато поживних масел, і сонцезахисний фактор. Звичайним же людям треба використовувати крем зі ступенем захисту не менше 50, від інших ніякої користі не буде. Крім того, слід використовувати і спеціальні окуляри зі склом з високим ступенем фотозахисту, тому що можна легко і швидко спалити сітківку відбитими променями.

Причому варто розуміти, що звичайні сонцезахисні окуляри в даній ситуації будуть марними. Також слід закрити обличчя спеціальною маскою, Балаклава. Не варто забувати і про захист рук. Вони нерідко виявляються відкритими, наприклад, якщо в горах досить тепло – 0 + 3 градуси. А шкіра на руках досить тонка, практично позбавлена ​​гідроліпідного шару, тому страждає сильніше.

У разі, якщо захисту було недостатньо або вирішили на свій страх і ризик підставити шкіру сонцю і перестаралися, треба вживати заходів. Якщо опік з’явився, слід використовувати класичні мазі від нього. Як правило, це максимально жирні креми і засоби. Також можуть знадобитися гормональні засоби, які дозволять зняти запалення. У список препаратів першої допомоги входять і нестероїдні протизапальні засоби, тому що матимуть місце нездужання, підвищення температури.

Варто розуміти, що на тлі опіку від сонця зазвичай розвивається зневоднення. Тому якщо перезагоралі в горах, починайте пити більше. Ідеальний варіант – гарячий чай з лимоном. Можна використовувати трав’яний настій з ягодами – взагалі ідеально буде. Влітку організму простіше боротися з опіком і запаленням на шкірі, тому що він отримує запас вітамінів, а взимку вітаміни в дефіциті, шкірі складніше регенеруватися. Тому варто більше пити напоїв з вітаміном С.

Ссылка на основную публикацию