5 причин спати оголеною (внезапно!)

Іноді буває корисно (і приємно) залишити в шафі все свої красиві піжами і відчути, як шкіра стосується чистої, ароматної простирадла.

Полегшує собі життя

Якщо ти давно мріяла перестати використовувати старі запрані майки в якості піжами і купити нову, красиву домашній одяг – саме час. А можна просто викинути майки і не купувати нічого – заодно і зекономиш!

Потім, не треба буде ці піжами вибирати, витрачати свій час на походи по магазинах або нескінченний серфінг по Інтернету.

Але головне, якщо ти крутишся уві сні, то зможеш назавжди забути про закатати по саме горло ночнушке і перекрутити піжамних брюках.

Відчуваєш себе більш вільною і щасливою

Тільки уяви свої відчуття: м’який бавовна стосується тіла, гумки, зав’язки і товсті шви нікуди не впиваються, шкіра дихає, а ти відчуваєш, що хочеться посміхатися.

Від постійного носіння одягу тіло втомлюється. Навіть якщо це найулюбленіша і комфортна нічна сорочка. А нагота, прикрита ковдрою, дає відчуття свободи, особливо якщо ти ніколи в житті не пробувала спати в костюмі Єви.

стаєш активніше

Ну або, припустимо, є у тебе приголомшливо затишна і красива піжама. Прокидаєшся ти, значить, у вихідний, бредеш на кухню. Поспішаючи снідаєш, читаєш, дивишся веселі відео. І так добре тобі, що вирішуєш: а, може, назад під ковдрочку, серіальчік ще подивитися?

Дійсно класна піжама провокує провести всі вихідні, не виходячи з дому. Малорухливий спосіб життя – річ приємна, але яка загрожує збільшенням кілограмів.

А ось коли піжами немає, набагато простіше встати вранці, одягнутися і піти у справах: в магазин, на прогулянку, на зустріч з друзями. Зв’язок неочевидна, але цілком ймовірна.

підвищуєш чуттєвість

Обійми стануть ще приємніше, якщо ви з чоловіком будете спати оголеними.

Площа шкіри дорослої людини в середньому становить 1.7 квадратних метра, і можна безперешкодно обійняти, поцілувати і погладити кожен сантиметр улюбленого тіла. Це як триматися за руки, тільки всім своїм єством.

Більш тісний фізичний контакт сприяє більш активному виробленню окситоцину, та й взагалі більш еротичний, ніж саме химерне мереживну білизну.

Звичайно, ви ризикуєте «застрягти» в ліжку, що трохи суперечить попередньому пункту. Але таке проведення часу все одно буде більш активним, ніж перегляд кіно. А ще і більш приємним.

краще спиш

Тобі напевно відомо, що під час сну температура тіла знижується. Піжама і інша додаткова одяг зігріває, заважає природній терморегуляції тіла. А значить, підвищує ймовірність неспокійного сну, нічних пробуджень, неприємного потіння і інших неприємностей.

У тих, хто «перегрівається» під час сну, рівень стресового гормону кортизолу не знижується, що в довготривалій перспективі призводить до підвищеного занепокоєння і набирання ваги.

Є велика ймовірність, що сон в оголеному вигляді буде більш глибоким і здоровим.

Ссылка на основную публикацию